PROVERBIO AFRICANO

" CADA MAÑANA, UNA GACELA SE DESPIERTA PENSANDO QUE DEBE SUPERAR AL MAS RAPIDO DE LOS LEONES O MORIRA. CADA MAÑANA, UN LEON SE DESPIERTA PENSANDO QUE HA DE CORRER MAS RAPIDO QUE LA GACELA MAS LENTA PARA PODER COMER.
DA IGUAL QUE SEAS UN LEON O UNA GACELA, EN CUANTO SALE EL SOL, TOCA CORRER "

NUESTRAS CARRERAS EN EL MUNDO

  • -2013 MAYO 10 KM DE SALZBURGO (AUSTRIA)
  • -2012 ABRIL ROTTERDAM MARATON (MARISA)
  • - 2011 ABRIL BOSTON MARATON
  • - 2010 NOVIEMBRE NEW YORK CITY MARATON
  • - 2010 MAYO 25 KM BERLIN
  • - 2010 MARZO HERVIS PRAGUE HALF MARATON
  • - 2009 OCTUBRE MARATON DE CHICAGO
  • - 2009 JULIO 10 KM DE LONDRES
  • - 2009 MARZO MARATON DE TOKYO
  • - 2008 HALF MARATON NEW YORK CITY
  • - 2008 MARZO MEDIA MARATON DE LISBOA
  • - 2007 NOVIEMBRE NEW YORK CITY MARATON
  • - 2007 SEPTIEMBRE MEDIA MARATON DE BUDAPEST
  • - 2007 ABRIL MARATON DE LONDRES
  • - 2006 OCTUBRE 10 KM DE AMSTERDAM
  • - 2006 SEPTIEMBRE MARATON DE BERLIN
  • - 2006 AGOSTO MEDIA MARATON DE BRUSELAS
  • - 2006 ABRIL MARATON DE PARIS
  • - 2005 ABRIL MARATON DE LONDRES
  • - 2004 ABRIL MARATON DE LONDRES

miércoles, 23 de junio de 2010

A 33º .......Y FRESCO


Acabo de llegar de entrenar, y os puede asegurar que he experimenta una sensación rara.

Os cuento en la pasada copa del mundo de triathlon , celebrada en Madrid, nos acercamos a ver a nuestros amigos de "SOLUCIONES DEPORTIVAS" , que allí tenian un stand con sus productos.

Mi amigo "Arenal" me habia comentado que habian traido las prendas de compresión de la marca australiana SKINS, y allí pude recrearme la vista con toda una amplia gama de modelos. Pero yó creía que el tema de la compresión era más para el invierno, porque ahora no apetece ir "más apretao que las tuercas de un submarino".

Pero me habló de las prendas ICE ( una refrescante sustancia microencapsulada de mentol induce una sensacion de "frio" al estimular los receptores termicos de tu piel. De este modo te sientes más fresco sin que se enfrien tus musculos) en concreto del top de manga corta.

Así que a mí que hace falta poco para convencerme me compre la camiseta en cuestion para ver si realmente funciona, pero con esta primavera tan fresca que hemos tenido hasta ahora no la había probado. Y hoy a sido el gran día.

Realmente las sensanciones han sido de fescor; en algunas zona más que en en otras , pero he acabado encantado, y era la envidia de los que me acompañaban. Iba tan emocionado que apenas me he acordado de mis molestias.

Si esta marca nos ofrece este gran producto, seguro que nos atrevemos con las otras prendas de compresión.

domingo, 20 de junio de 2010

NORTE & SUR


Aquí os dejo unas fotos de la carrera que ha terminado en "Reti" norte contra sur. Como es costumbre al final no mide lo que anuncian y los que llevaban GPS me comentan que le faltaba alrededor de 120m ¿ es tan dificil medir una carrera? ¿ no pueden retrasar la salida y la meta unos metros?
o

viernes, 18 de junio de 2010

LOS TOROS DESDE LA BARRERA


Llevo varios dias viendo los toros desde la barrera; es decir sin entrenar. Y es que despues de la ultima prueba en la que participamos el fin de semana pasado , perteneciente al circuito de MAPOMA, no he vuelto casi a entrenar.
La prueba tuvo lugar en la localidad de TORREJON DE ARDOZ, y allí acudimos; es una prueba que nos gustó bastante, con un circuito de dos vueltas y perfectamente organizada. Yo en esta ocasión acompañé a Marisa, por que llevaba ya varios dias con las molestias y no queria forzar.
Marisa acabó en segunda posición , pasando de los 41´por muy poco, yo la verdad es que me encontré bastante comodo y a penas me molestó mi zona afectada. Se trata de una molestia a la altura de la "cresta iliaca"
El lunes volví a rodar y entonces las molestias persistian, y fué ahí cuando tomé la decisión de parar unos dias. El martes, de todas maneras habiamos previsto una sesión de natación; pero os podeis imaginar problemas de ultima hora nos obligaron a desistir del intento (nos dijeron que la piscina para el publico solo estaba abierta de 9 a 11h.)
El miercoles tuvimos sesión de OSTEOPATIA, donde nos revisamos cada mes y medio aproximadamente, entonces le comenté a DANI (osteopata) que iba a parar durante algunos dias para ver si recuperamos esta pequeña molestia. Dice que es una sobrecarga de toda la temporada pero nada "que 100 años dure"
Creo que la decisión es acertada y aunque me apetece correr es mejor hacerlo sin molestias que despues se alargan más de la cuenta.
No sé hasta cuando estaré parado peo creo que el domingo o lunes vuelvo al "ruedo".

lunes, 7 de junio de 2010

FOTOS "HOZ DEL HUECAR"

FOTOS DE LA ORGANIZACION
















domingo, 6 de junio de 2010

HOZ DEL HUECAR

(foto de JAVI)
Bueno estamos recién levantados; ya que ayer trasnochamos por que llegamos tarde de la "Ciudad Encantada". Una nueva edición de la ya consagrada carrera popular HOZ DEL HUECAR. Y esta presentaba algunas novedades como ya os comenté.


En primer lugar el horario; sábado a las 7 de la tarde, y en junio a esa hora lo normal es que haga calor, pues para que os deis cuenta de los caprichos de la naturaleza nos obsequiaron con un tormenton de granizo en plena carrera, claro está debido al bochorno reinante. Al comienzo de la prueba la temperatura era de 30º a la sombra.


La segunda novedad es una pequeña variación en el circuito para evitar dos giros de 90º en los primeros metros de competición, claro está todo perfectamente medido para que tuviera la misma distancia que en años anteriores, ya que existe un bonus para el record de la prueba, por lo tanto esta tiene que medir exactamente igual que en ediciones anteriores.


Pues nada con un buen ambiente y una participación de unos 1300 atletas se dio la salida en una bochornosa tarde.


Nosotros salimos de Madrid sobre las 14,30 horas con nuestro buen amigo ARTURO (pronto tendrá en su poder buenos registros) y su esposa. Después de unas dos horas escasas de viaje llegamos, retiramos nuestro dorsal y fuimos a tomar el cafetito de rigor, charla tranquila y hacia la zona de la salida donde nos encontramos con otro "grande" QUIQUE , que había acudido con unos familiares, fotos , bromas, etc..


Empezamos a calentar, aunque no hacia mucha falta, pero si es necesario para no salir frío muscularmente. Aproximadamente a las 19:03 se dió la salida.

La carrera comienza con un callejeo por el centro de la ciudad, y enseguida se coge la carretera que va hacia Palomera, sobre el kilometro 5 se gira a la izquierda y comienza a empinarse la carretera; yó como es una carrera que la conozco al dedillo me la tomo con tranquilidad, poco a poco voy cogiendo a los que han salido más rapido y no han controlado sus "sentimientos".

Justo cuando coronamos la cuesta ,llego a la altura de ARTURO, que me comenta que no va muy allá, le animo a que se tire cuesta abajo conmigo, así lo hace. Ha comenzado a llover muy fuerte y el suelo al ser adoquín es muy peligroso. Comando un grupo de cinco o seis, y como conozco perfectamente la bajada les aviso en cada curva, llegamos al llano y Arturo se queja de unas molestias y me dice que se va dejar ir.

Al final mi tiempo el peor de los ultimos años 57´24" (pero el mejor del nuevo circuito,el mejor del nuevo horario,el mejor con el suelo mojado, etc..) , 4º de mi categoria, Arturo unos segundos después que yo y QUIQUE lo paso mal pero ya está recuperado.

Marisa es mención aparte, logró ganar en su categoría lo que la reportó un premio de 5 litros de aceite y 9ª en la casificación general con un tiempo parecido al del año pasado, 1h04´30". En fín otra buena jornada de running.










viernes, 4 de junio de 2010

RECORD DE ESPAÑA DE 5.OOO ML


Impresionante, acabo de leer en el blog de corricolari la noticia. ALEMAYEHU BEZABEH ha corrido la distancia de los 5.ooo ml en 12:57.25 ,batiendo el actual record de España que estaba en posesión del vallecano Alberto Garcia.

jueves, 3 de junio de 2010

GEBRSELASSIE EN LA "GRAN MANZANA"

Acabo de conocer la noticia repasando el blog de corricolari, y es que el gran GEBRSSELASIE, acaba de confirmar que correrá en el maratón más afamado del mundo; el de NEW YORK, y si Dios quiere allí estaremos para darle la mayor lata posible, es decir (hacernos fotos, pedirle autografos, etc.).
En otro orden de cosas, este finde, nos vamos a Cuenca a la yá tradicional "HOZ DEL HUECAR", carrera la cual la tengo un gran cariño y nos gusta acudir año tras año.



Y es que es una carrera muy especial, más larga de lo normal 15kilometros, más dura de lo normal tiene unas grandes y largas cuestas, pero nó excesivamente duras, y para colmo otros años se ha celebrado en domingo, y este año nos lo han colocado a las 7 de la tarde; sí lo habeis leido bien a las 7 con la fresca.
Pero con todo eso yo creo que voy a estar en mis mejores tiempos , porque así me lo hacen ver mis ultimos entrenamientos.